Wa ピラティススタジオについて
和(wa)の心で、人と人の輪や心身の調和を大切に。
マシンピラティスで姿勢を整え、心も和み、健康な毎日を。
産後の体型崩れや姿勢改善、体力アップなどを目指す、小さなマシンピラティススタジオです。
プライベートレッスンのため、それぞれのペースに合わせたレッスンを行っています。
初心者の方、ミドル世代やシニア世代、運動が苦手な方も安心して通っていただけます。
インストラクター
笠岡 和子
資格
・STOTTPILATES®認定インストラクター
・ジャザサイズインストラクター
・全米ヨガアライアンスRＹT200修了
・シニアヨガインストラクター
・経絡ヨガインストラクター
・バクティフローヨガ
・マタニティヨガ
・フローピラティス
・ピラティスボディマット初中級
・薬膳セラピスト
ごあいさつ
こんにちは、奈良県の斑鳩町で小さなマシンピラティススタジオをオープンしました。
●10年後も自分の足で歩ける身体作りをしたい
●産後の弛んだ骨盤や子育てによる腰痛などを改善したい
●スポーツのためにインナーマッスルを鍛えたい。
など完全プライベートレッスンのためそれぞれのご希望やお身体の悩みに合わせられるのが当スタジオの強みです。
年配の方や、運動が苦手な方にも丁寧に寄り添い、楽しく続けていけるようにお手伝いいたします。
本気で変わりたい方には自宅でも実践できる具体的なエクササイズを提案し、目標に向けてしっかりサポートしていきます。
ぜひ、ピラティスの楽しさを知っていただければ嬉しいです。
はじめたきっかけ
運動とまったく無縁の生活をしていましたが、出産後にママ友に誘われて始めたジャザサイズ（ダンスフィットネス）にハマり、インストラクターとなりました。その時に肉離れを2度経験し、体の事をもっと知りたい、お客様にもアドバイスできるようになりたいとピラティスを始めたところ、
変わっていく体に感動して、同年代の40代50代の痛みのある方に楽になってほしいとインストラクターになりました。
興味のあること
食べる事が好きで、食べて健康になる薬膳に興味があり、薬膳セラピストの資格も取得しました。
ぜひ、食事のお話も聞いていただけたら嬉しいです。
また、1年前から犬を2頭飼い始め、犬のお世話に癒されてます。
ぜひ、ピラティスをしながら楽しいお話もたくさんできれば嬉しいです。
アクセス
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お問い合わせ
レッスンについて
小さなスタジオですが、リフォーマーバンドルやスタビリティチェアなどマシンも充実。様々なトレーニングが可能です。
初めての方にもしっかりサポートします。
回を重ねることで少しずつ身体が変わっていく喜びを感じて欲しいです。
産後のお身体のケアに来られる方も多いです。
プライベートサロンなのでお子様連れも歓迎。
ぜひ、ご相談ください。
アスリートの方のサポートも行っています。部活動を行っている学生や社会人の方にもお越しいただいています。
マシンピラティスの効果や、当スタジオでの使用マシンについて詳しく知りたい方はこちらのページもご確認ください。
Wa pilates studio 料金表
プライベートセッション
レッスン初回体験60分
5,000円
ドロップイン(都度払い) / 60分
7,500円
マンスリー会員(月4回)
26,000円
4回チケット / 8回チケット
28,000円 / 54,400円
料金に関してはこちらのページにも詳しく記載しています。
体験・ご予約について
当スタジオでは、完全予約制のプライベートスタジオです。
年代やお悩みに合わせてオリジナルレッスンを提案しております。
年配の方や、運動が苦手な方にも丁寧に寄り添い、楽しく続けていけるようにお手伝いいたします。
ぜひ、ピラティスの楽しさを知っていただければ嬉しいです。
体験からでもお気軽にお問い合わせください。